|
Những loại sinh tố này vừa giúp thanh lọc cơ thể, giúp da sáng hồng, sạch mụn.
Bạn thường hay buồn phiền vì chứng mất ngủ, tình trạng sức khỏe
không được tốt, chứng thừa cân hay làn da kém sắc? Vậy thì hãy thử ngó
qua 7 loại đồ uống ngon miệng dưới đây, chúng sẽ giúp đánh bật những lo
lắng của bạn.
Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột
Loại sinh tố đặc biệt này có tác dụng thanh lọc dạ dày, thải độc
da. Nhờ tính năng khử độc mạnh mẽ của bạc hà và chanh, máu trong cơ thể
bạn cũng như các chất dinh dưỡng sẽ được lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ
dần trắng hồng, khỏe mạnh. Ngoài ra, bạc hà và chanh khi được kết hợp
với nhau cũng sẽ có một hương vị thơm ngon rất hấp dẫn, tạo ra một loại
đồ uống thơm ngon với màu xanh bắt mắt.
Bạc hà là một chất giải độc máu rất hữu hiệu và làm giảm đầy hơi. Chanh
cũng có khả năng khử độc trong máu và nó còn có thể loại bỏ độc tố ra
khỏi gan và thận, trợ giúp cho hệ tiêu hóa.
Thành phần:
- 3 chén nước
- Nước cốt của 1 quả chanh
- 1 lát gừng
- 4 lát miếng dưa chuột
- ¼ chén bạc hà
- 1-2 viên đá
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Đây là một loại đồ uống có tính khử độc dạ dày khá mạnh, vì thế bạn phải ăn no rồi phải được dùng đồ uống này.
Sinh tố anh đào, tảo xoắn.
Hàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào đặc biệt cao, giúp cho da dẻ hồng hào, láng mịn. Trong
cải xoăn có chứa những thành phần chống viêm, giúp ngăn ngừa và trị
mụn. Ngoài ra cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da.
Tảo xoắn là thực phẩm từ thiên nhiên rất tốt cho da.
Nếu nhìn qua loại sinh tố này, bạn có thể nghĩ rằng nó hoàn toàn chỉ bao gồm anh đào với màu đỏ khá rõ nét, nhưng thật ra trong đó còn có cả cải xoăn.
Thành phần:
- 1 chén anh đào lạnh
- 2 - 4 lá cải xoăn
- 1 chén sữa dừa
- 2 chén nước
- 2 thìa nước chanh tươi
- 1 thìa tinh dầu vani
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Sinh tố dứa gừng
Dứa không những có thể làm sạch đường ruột, giúp da trắng đẹp mà còn có tác dụng phân giải dầu mỡ, giảm béo rất tốt. Còn rau chân
vịt có chứa sắt, làm cho da mặt hồng hào, không bị bệnh thiếu máu. Bên
cạnh vitamin C, A thì lượng khoáng chất làm săn chắc da trong rau chân
vịt cũng khá dồi dào. Gừng có thể giúp làm sáng da, giảm viêm và điều
trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời còn là một chất chống oxy
hóa hoản hảo.
Đây là một đồ uống vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da hoàn hảo vào mùa hè.
Thành phần:
- 3 chén dứa lạnh thái hạt lựu
- 3 chén rau chân vịt tươi
- 1 cốc chuối lạnh thái hạt lựu
- 1 nhánh cần tây (tùy chọn)
- 1 thìa gừng tươi nghiền (có thể nhiều hơn nếu muốn)
- Nước ép nửa quả chanh
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Sinh tố giải độc từ cam
Lượng vitamin phong phú trong cam giúp thúc đẩy trao đổi chất, chuyển
hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid
trong huyết dịch tế bào, đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón, làm da
mịn màng, tươi sáng.
Cam rất tốt cho làn da và vóc dáng của bạn, bạn nên duy trì uống nước cam mỗi ngày.
Thành phần:
- ½ quả chuối
- 1 quả cam gọt vỏ
- 1 lát gừng tươi
- ½ quả chanh
- 1 củ củ cải
- 1 lá rau xanh (bắp cải, cải xoăn, cải thìa)
- ½ đến 1 chén nước.
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Sinh tố dâu tây
Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%,
chứa các loại axit, các loại vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính
đàn hồi cho da, làm da trắng mịn, giữ ẩm cho da. Thường xuyên uống nước
dâu tây không chỉ giúp da tươi tắn nhẵn bóng mà còn khiến tóc bóng khỏe bởi dâu tây còn là nguồn vitamin A và kali dồi dào. Dưa chuột có chứa tinh chất gel giúp làm mịn và sáng da tự nhiên.
Mỗi cốc dâu tây chứa rất nhiều vitamin, giúp da bạn khỏe mạnh hồng hào.
Thành phần:
- 3/4 chén dâu tây lạnh
- 1/2 chén dưa chuột, gọt vỏ và thái lát
- 1 quả chuối đông lạnh to, cắt thành từng miếng
- 1 chén rưỡi sữa hạnh nhân (hoặc các loại sữa khác)
- 1 chén rưỡi cải xoăn hoặc rau chân vịt
- Thật nhiều rau chân vịt
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Sinh tố việt quất và xoài
Xoài giúp làm sạch
các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và rạng rỡ.
Xoài còn chứa rất nhiều enzyme có lợi cho việc ngăn ngừa các vấn đề về
mụn trứng cá. Việt quất là loại quả hàng đầu có công dụng làm mịn da,
săn chắc da, giúp chúng ta trẻ lâu, chống chọi được với tuổi tác.
Việt quất và xoài không chỉ làm đẹp da mà rất tốt cho việc thanh lọc máu trong cơ thể bạn.
Thành phần:
- 1 quả chuối
- 1/2 chén việt quất đông lạnh
- 1/4 chén xoài đông lạnh
- 1 nắm rau chân vịt
- 1/2 chén sữa hạnh nhân ( hoặc các loại sữa khác)
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Nước ép cải xoăn
Sự kết hợp của cải xoăn và các các loại quả thơm ngon, bổ dưỡng giúp
mang lại một loại đồ uống không chỉ chứa đầy enzym, vitamin C giúp thanh lọc da mà còn giúp cơ thể được loại bỏ độc tố, chất béo vô cùng hiệu quả.
Bạn nên tích cực uống các sinh tố được chế biến từ cây cỏ.
Thành phần:
- 5 nhánh rau cải xoăn hoặc rau chân vịt
- 3 quả táo
- 1 quả chanh
- 1 quả dưa chuột
Cách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép và hãy tận hưởng loại nước ép thơm ngon, bổ dưỡng này.
Shopdep24h chuyên cung cấp mỹ phẩm và các sản phẩm làm đẹp như:
Son môi Hàn Quốc, Son môi đẹp, Nước hoa, Mỹ phẩm Hàn Quốc, Kem trắng da, Mỹ phẩm trang điểm, Mỹ phẩm giá sỉ, Mỹ phẩm Hàn Quốc HCM, Mỹ phẩm Hàn Quốc Hà Nội, Mỹ phẩm giá rẻ, Bộ mỹ phẩm
Thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc được nhiều người quan tâm:
Mỹ Phẩm Innisfree, Mỹ Phẩm Etude House, Mỹ Phẩm It Skin, Mỹ Phẩm Laneige, Mỹ Phẩm Missha, Mỹ Phẩm Skinfood, Mỹ Phẩm Nature Republic, Mỹ Phẩm VOV, Mỹ Phẩm OHUI, Mỹ Phẩm Tonymoly, Mỹ phẩm 3CE, Mỹ Phẩm Essance, Mỹ phẩm Thefaceshop, my pham han quoc hcm, my pham gia re, my pham hcm
|
